Evita asolearte entre las 11 am y las 4 pm
Viste ropa suelta de colores claros y de manga larga
No realices actividades físicas intensas bajo el sol
Toma agua simple aunque no tengas sed
Come alimentos frescos, frutas y verduras
Permanece en la sombra y en lugares frescos
Usa protector solar (mínimo F30)
Utiliza lentes de sol, gorra o sombrero
