En esta temporada de calor, es fundamental tomar precauciones para proteger nuestra salud y la de nuestros seres queridos. Aquí te compartimos algunos consejos clave:
Vístete con ropa holgada y de colores claros.
Evita realizar actividades físicas intensas bajo el sol.
Hidrátate constantemente, incluso si no tienes sed.
Opta por alimentos frescos como frutas y verduras.
Utiliza protector solar con un factor mínimo de FPS15.
Protege tus ojos y cabeza con lentes de sol, gorra o sombrero.
Modera el consumo de bebidas alcohólicas y azucaradas.
No te quedes en un vehículo con las puertas cerradas.
Usa cubetas para la limpieza en lugar de la manguera.
Cierra la llave del agua para evitar el desperdicio.
Recuerda, ¡cuidar nuestra salud es una prioridad! Siguiendo estos consejos, estarás mejor preparado para disfrutar del verano sin riesgos. ¡Juntos cuidemos el agua y nuestra salud! Es momento de tomar acción.
